先日、60歳になったばかりの知人から相談を受けました。
「60歳になったんですが、これからどうやって生きていけばいいのか、よく分からなくなってきました」
仕事は続けているけれど、いつまで働くのか。
老後のお金は足りるのか。
健康は大丈夫なのか。
仕事を辞めたら、毎日何をして過ごせばいいのか。
いろいろ考えているうちに、不安になってきたそうです。
その気持ちは、私にもよく分かります。
私は現在63歳です。
60歳からの3年間で、自分のこれからについて考える機会が増えました。
そこで今回は、今の私から、60歳になって不安を抱えている人に伝えたいことを5つ書いてみます。
老後のお金より、まず「今のお金」を知る
60歳になると、お金のことが急に気になってきます。
「貯金はいくらあればいいのか」
「年金だけで生活できるのか」
「65歳まで働いたほうがいいのか」
私も同じことを考えました。
でも、まず確認したいのは、老後にいくら必要かという大きな数字ではありません。
「自分は毎月いくら使っているのか」
ということです。
食費、光熱費、住宅費、車、保険、通信費、趣味など、毎月の支出を書き出してみる。
今のお金の流れが分かれば、これから必要なお金も考えやすくなります。
お金の不安を減らす第一歩は、正確な答えを出すことではなく、自分の現状を知ることだと思います。
「いつまで働くか」より「どんな働き方をするか」
60歳になると、
「65歳まで働くべきだろうか」
「70歳まで働いたほうがいいのだろうか」
と考えるようになります。
でも、年齢だけで決める必要はありません。
週5日から週3日にする。
勤務時間を短くする。
今までとは違う仕事をする。
経験を生かして小さな仕事を始める。
仕事を続けながら、別のことにも挑戦する。
選択肢はいろいろあります。
大切なのは、
「何歳まで働くか」ではなく、「どんな働き方なら無理なく続けられるか」
を考えること。
60歳は、これからの働き方を見直す良いタイミングだと思います。
健康は「これから楽しむため」に大切にする
60歳を過ぎると、体の変化を感じることが増えてきます。
疲れが取れにくい。
以前より歩かなくなった。
体重が気になる。
健康診断の数字が気になる。
私自身も、健康について考えることが増えました。
そこで大切なのは、
「何のために健康でいたいのか」
を考えることです。
旅行に行きたい。
趣味を楽しみたい。
家族と出かけたい。
好きなものを食べたい。
健康は、病気を防ぐためだけではありません。
これからやりたいことを楽しむための土台でもあります。
特別なことを始めなくてもいい。
散歩をする、食生活を見直す、睡眠を大切にするなど、無理なく続けられることを一つ始めてみる。
それだけでも十分だと思います。
仕事を辞めた後の「時間」を今から考える
仕事をしている間は、毎日の予定が自然に決まっています。
朝起きて、仕事に行き、人と話し、帰宅する。
ところが仕事を辞めると、その時間がなくなります。
最初は自由になったことがうれしくても、しばらくすると、
「今日は何をしよう？」
となることがあります。
だから、仕事を辞めてから考えるのではなく、今から仕事以外の楽しみを見つけておくことをおすすめします。
読書でも、散歩でも、料理でも、旅行でもいい。
「毎週これを楽しみにしている」というものが一つあるだけでも、生活は変わります。
仕事を辞める準備だけではなく、仕事を辞めた後の生活も準備しておく。
これは60歳から考えておきたいことの一つです。
「残りの人生」ではなく「これからしたいこと」を考える
60歳になると、
「人生も残り少なくなってきたな」
と感じることがあります。
私もそうでした。
でも、「あと何年あるか」を考え続けると、不安ばかりが大きくなります。
だから今は、
「これから何をしたいか」
を考えるようにしています。
行ってみたい場所。
会いたい人。
やってみたいこと。
もう一度読みたい本。
食べてみたいもの。
大きなことでなくても構いません。
昔の友人に連絡する。
近所をゆっくり散歩する。
行きたかった店に行ってみる。
そんな小さなことでもいいのです。
60歳からは、これまで後回しにしてきた「自分の時間」も大切にしていいと思います。
まとめ
最後に、私から伝えたいのは、
「今すぐ、これからの人生を全部決めなくてもいい」
ということです。
まずは、自分のお金を知る。
これからの働き方を考える。
健康を大切にする。
仕事以外の楽しみを見つける。
そして、やってみたいことを一つ始める。
それで十分です。
人生を大きく変える必要はありません。
今日、通帳を確認する。
10分散歩する。
友人に連絡する。
行きたい場所を一つ書き出す。
そんな小さな行動から始めればいいのです。
60歳は、何かを諦める年齢ではありません。
これまで仕事や家族のために使ってきた時間に加えて、これからは自分のための時間も大切にする時期です。
焦らなくてもいい。
人と比べなくてもいい。
60歳からの人生は、まだこれからです。
「これからどう生きるか」を一度に決めるのではなく、今日できることを一つ始めてみてください。
その一歩が、これからの人生を考えるきっかけになると思います。
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