暮らし ｢超高齢化社会｣における深刻な介護問題
｢高齢者29.4%最高更新｣敬老の日にちなみ、総務省が14日に人口推計を発表しました。日本の人口が減少しているなか、高齢化率が年々上昇しており、この人口構造の変化がセカンドライフにおける老後不安に大きな影響を及ぼしています。高齢者人口の増加...
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セカンドライフ セカンドライフでの早朝散歩は、健康維持と脳の活性化の最強アイテム
連日暑い日が続いています。これだけ暑い日が続くと、つい外に出るのが億劫になり、家のなかに閉じこもって運動不足に陥っている方も多いのではないでしょうか。セカンドライフを楽しむためには健康であることが重要です。そのため、「運動不足を解消して健康...
セカンドライフ セカンドライフで感じるストレスを解消するために試したい３つの方法
「このところ、ずっと気持ちが暗くなっている。なんとか切り替えたいが、なかなかいい方法が見つからなくて…」セカンドライフでは、ストレスを感じているとわかっていても、なかなか気持ちを切り替えることができず、悶々とした生活をしてしまうことがありま...
セカンドライフ セカンドライフは、老いをプラス思考に捉え、自分らしく生きることが大切
歳をとるのは嫌だな。いつまでも若くいたい。歳を重ねることが、なにかを失うことばかりをイメージしやすいですが、私は、歳を重ねることは、経験と知識が増え、人間として成熟する良い機会だと思っています。老いは、人間が生きていくうえで、必ず迎える自然...
暮らし 「なぜ働き続けるのか」、セカンドキャリアの選択は、その目的を明確にすることが大切
「健康である限り、いつまでも働きつづけたい」「人生100年時代」と言われるようになって久しく、健康寿命の延伸や再雇用など定年後も働きやすい環境が整いつつある状況から、60歳以上の就業率は年々上昇傾向にあります。総務省統計局の調査では、60歳...
暮らし 固定観念を捨てられず、「こうあるべき論」に執着するシニア世代の生きづらさ
「固定観念の強い人は病気になりやすい」京都大学の研究チームが国際老年医学会誌に発表したアンケート（2019年から2020年にかけて高齢者2万6000人に実施）によると、「家の外で働くのは男性の役割」「家庭を守るのは女性の役割」といった性別に...
マネープラン 老後資金は、情報に惑わされず、自分の生活スタイルに合わせて準備すること
「老後資金は、どれくらいあれば安心だろうか」「老後に向けて、何から準備すればいいのだろうか」定年退職が近づくにつれ、老後の生活が不安になるが、年金や資産運用などお金のことは、よくわからない。そんな、ジレンマを感じている人は少なくないと思いま...
暮らし 高齢化社会を安心して暮らすためには、社会保障を世代間で支え合うことが大切
「現役サラリーマンは、税金や社会保険料の負担が大きくて、正直きつい」物価高のなか、現役世代に広がるこうした不満をとらえ、今行われている参議院選挙では、野党を中心に、消費税の減税や社会保険料の引き下げを公約に掲げました。対する与党は現金給付を...
暮らし 40代50代で起こるミッドライフクライシスの危機を乗り越えるために大事なこと
「自分は仕事を通じて、成し遂げたかったものは何だったのか」「自分は仕事を通して、得たかったものは何だったのか」「自分は仕事を通して、社会にどのように貢献したかったのか」４０代から５０代になると、人生の折り返し地点を意識し、自身のキャリアや人...
暮らし 人生を豊かにするためには、やりたいことを先延ばしにせず、「今しかできないこと」を大切にすること
「いつかやろう・・・」と、思っても後回しにして手がつかず「自分の人生は平凡でつまらないなぁ」と、自己嫌悪に陥っても、なにも行動もせず「時間はないし・・・お金もないし・・・」と、言い訳をしながら、ずるずると時は過ぎていくこんな経験をした方も少...