暮らし 自分らしく生きるための前向きな終活の始め方と４つポイント
最近よく耳にする「終活」。人生100年時代といわれる今、「まだ早いのでは？」と思う人も多いかもしれません。しかし、終活とは「人生の終わり支度」ではなく、「これからの人生を自分らしく生きるための活動」です。終活とは？終活とは「人生の終わりのた...
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暮らし 父親の存在感が低下？時代とともに変わっていく父親の姿
「父親の地位が低下している」「父親は尊敬されていない」「父親よりも母親が好き」先日の日本経済新聞で、「最も尊敬する相手」が父親ではなく母親になったという記事を目にしました。その記事を読み、定年後、家庭の中で自分の居場所を見失いがちな昭和世代...
暮らし 憧れのひとり飲みデビュー！定年後から始めるひとりの時間は人生を豊かにする大切なもの
一日の終わりに、ようやく肩の力が抜けて、グラスを手にしたとき、今日も何とかやり切ったという安堵と、小さな誇らしさが胸に広がります。そして、一口含めば、疲れがほどけていくように心が満たされていくのではないでしょうか。この瞬間の一杯は、何よりも...
暮らし もっと自由で気ままに自分らしく― 実は意外と楽しいセカンドライフ
「定年後の生活はちゃんとやっていけるのだろうか」このような不安を持つ人は少なくありません。一般的に「定年後は辛い」と言われます。収入は減り、やることもなく、居場所もなく、健康も衰えるなど、そんなネガティブイメージが長く常識とされてきました。...
暮らし 第二の人生を楽しむためには、自分の心が動く｢推し活｣がおすすめ
これまで家族や仕事を優先してきた人にとって、定年後に「これから何をしよう？」と考える時間は、不安であると同時に大きなチャンスでもあります。そんな中で注目されているのが「推し活」です。推し活とは 「推し活」とは、自分が好きな人やキャラクター、...
暮らし ｢超高齢化社会｣における深刻な介護問題
｢高齢者29.4%最高更新｣敬老の日にちなみ、総務省が14日に人口推計を発表しました。日本の人口が減少しているなか、高齢化率が年々上昇しており、この人口構造の変化がセカンドライフにおける老後不安に大きな影響を及ぼしています。高齢者人口の増加...
セカンドライフ セカンドライフでの早朝散歩は、健康維持と脳の活性化の最強アイテム
連日暑い日が続いています。これだけ暑い日が続くと、つい外に出るのが億劫になり、家のなかに閉じこもって運動不足に陥っている方も多いのではないでしょうか。セカンドライフを楽しむためには健康であることが重要です。そのため、「運動不足を解消して健康...
セカンドライフ セカンドライフで感じるストレスを解消するために試したい３つの方法
「このところ、ずっと気持ちが暗くなっている。なんとか切り替えたいが、なかなかいい方法が見つからなくて…」セカンドライフでは、ストレスを感じているとわかっていても、なかなか気持ちを切り替えることができず、悶々とした生活をしてしまうことがありま...
セカンドライフ セカンドライフは、老いをプラス思考に捉え、自分らしく生きることが大切
歳をとるのは嫌だな。いつまでも若くいたい。歳を重ねることが、なにかを失うことばかりをイメージしやすいですが、私は、歳を重ねることは、経験と知識が増え、人間として成熟する良い機会だと思っています。老いは、人間が生きていくうえで、必ず迎える自然...
暮らし 「なぜ働き続けるのか」、セカンドキャリアの選択は、その目的を明確にすることが大切
「健康である限り、いつまでも働きつづけたい」「人生100年時代」と言われるようになって久しく、健康寿命の延伸や再雇用など定年後も働きやすい環境が整いつつある状況から、60歳以上の就業率は年々上昇傾向にあります。総務省統計局の調査では、60歳...