セカンドライフ セカンドライフを楽しむには、セルフイメージを意識的に変えることも大切
「自分にはできない」というセルフイメージは、挑戦への妨げになります。反対に、「自分ならできる」というイメージに変わると、行動への心理的ハードルが下がり、新たな挑戦につながります。人生の節目での葛藤人生の折り返し地点を過ぎると、多くの人が「こ...
セカンドライフ
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セカンドライフ セカンドライフを豊かに過ごすためには、過去を悔やまずに今を精一杯で生きることが大切
「これからの時間をどう生きるか」「セカンドライフを豊かに過ごしたい」人生の折り返しを過ぎた頃、多くの人が「これからの時間をどう生きるか」を考え始めます。仕事や子育てといった大きな役割を終え、時間や心に少し余裕が生まれる一方で、健康の変化や人...
セカンドライフ セカンドライフは、健康と人とのつながりを軸に自分らしい生き方を描くことが大切
｢老後の生活が不安です｣人生100年時代を迎え、定年後の時間が長くなったことで、多くの人が老後生活に漠然とした不安を抱えています。老後の三大不安としてよく挙げられるのは、｢お金｣｢健康｣｢孤独｣です。この中でも｢お金｣については、とくに注目...
セカンドライフ セカンドライフでは、生きづらさを解消し、もう一度自分の人生を再構築することが大切
｢時計の針を戻すのか｣｢働く時間がこれ以上長くなるのは耐えられない｣高市首相が打ち出した労働時間規制緩和の方針に、働く人や会社に大きな波紋が広がっています。今回の検討の背景には、会社にとっては従業員を長時間働かせることで少子高齢化による人手...
セカンドライフ セカンドライフではペットとの暮らしが人生をより豊かにする理由
「ぺットとの暮らしが人生を豊かにするかけがえのない時間」人生100年時代を迎え、最近、セカンドライフにおけるペットとの関係性、とくに犬との暮らしが注目されています。定年を迎え、長年の仕事から解放されたとき、多くの人は「これからどう生きていこ...
セカンドライフ セカンドライフでは「経済的資産」よりも、老後の豊かさと安心を与えてくれる「目に見えない資産」が大事
老後の三大不安は、「お金」「健康」「孤独」です。なかでも「お金」は生活する上で欠かせないものであり、年金だけで生活費が足りるのか、貯金は十分なのか、不安に感じる方も多いと思います。現在、日本社会は急速な高齢化を迎えており、老後の生活設計は個...
セカンドライフ セカンドライフでは「雑談」が生活の質を高め、健康を生み出す理由
｢しゃべっている暇があったら仕事しろ｣｢男のくせにおしゃべりなんて｣昔は無駄口を叩かないことが美徳であるような風潮がありました。大相撲の世界では、現役時代は寡黙だった力士が引退した途端に雄弁になり驚くこともあります。「男は黙って〇〇ビール」...
セカンドライフ セカンドライフでの早朝散歩は、健康維持と脳の活性化の最強アイテム
連日暑い日が続いています。これだけ暑い日が続くと、つい外に出るのが億劫になり、家のなかに閉じこもって運動不足に陥っている方も多いのではないでしょうか。セカンドライフを楽しむためには健康であることが重要です。そのため、「運動不足を解消して健康...
セカンドライフ セカンドライフで感じるストレスを解消するために試したい３つの方法
「このところ、ずっと気持ちが暗くなっている。なんとか切り替えたいが、なかなかいい方法が見つからなくて…」セカンドライフでは、ストレスを感じているとわかっていても、なかなか気持ちを切り替えることができず、悶々とした生活をしてしまうことがありま...
セカンドライフ セカンドライフは、老いをプラス思考に捉え、自分らしく生きることが大切
歳をとるのは嫌だな。いつまでも若くいたい。歳を重ねることが、なにかを失うことばかりをイメージしやすいですが、私は、歳を重ねることは、経験と知識が増え、人間として成熟する良い機会だと思っています。老いは、人間が生きていくうえで、必ず迎える自然...